No todo el mundo tiene con quién practicar shibari, y eso no debería frenarte. El autoatado (atarse a uno mismo, también llamado self-bondage cuando se vuelve más intenso) es una forma válida de aprender, explorar y disfrutar la cuerda en soledad. Eso sí: tiene reglas de seguridad propias que no se pueden saltar.
Por qué practicar autoatado
- Para aprender técnica: es la mejor forma de practicar nudos y manejo de cuerda sin depender de nadie. Tu propia pierna o brazo son un excelente modelo.
- Para explorarte: sentir la cuerda en tu propio cuerpo te enseña cómo es ser atado, algo que te hace mejor rigger también.
- Como práctica personal: para muchos es meditativo, sensorial o simplemente placentero.
La regla de oro: poder soltarte SIEMPRE
Esta es la diferencia crítica con atar a otra persona. Cuando estás solo, nadie va a liberarte si algo sale mal. Por eso:
- Tijeras de seguridad siempre al alcance de la mano que queda libre. No negociable.
- Nunca te ates de forma que no puedas liberarte por ti mismo.
- Evita por completo cualquier cosa alrededor del cuello, y nada que comprometa la respiración.
- Nada de suspensión en solitario. Jamás. Es de las prácticas más peligrosas que existen.
Estos principios son una extensión de los fundamentos de seguridad de siempre, pero cuando estás solo el margen de error es cero.
Por dónde empezar
- Practica nudos sobre una pierna: el muslo o la pantorrilla son perfectos para dominar el single column tie y las primeras ataduras.
- Ataduras de una mano o antebrazo: siempre dejando la otra mano libre y las tijeras cerca.
- Armaduras decorativas de torso: patrones sobre el pecho o la cintura que puedas hacerte y deshacerte con calma.
El equipo mínimo
Lo mismo que para empezar en pareja: unas cuerdas de yute de 8 m y tijeras de seguridad. Si no sabes qué comprar, revisa cómo elegir tu primera cuerda. Para solo practicar nudos, una cuerda de 3-4 m también va bien.
Un cierre también para ti
Aunque estés solo, el aftercare cuenta: hidrátate, abrígate, date un momento de calma al terminar. Cuidarte es parte de la práctica, estés acompañado o no.
El autoatado es un gran punto de partida, pero si puedes, complementa con un taller presencial: aprender con alguien al lado acelera todo y resuelve dudas que un texto no puede.
